Energie nemá věkový limit
Inspiruji ženy 55+ k tomu, aby pečovaly o své tělo, měly energii, radost z pohybu a chuť žít svůj život naplno.
Také jsem si myslela, že…
Možná se díváte na moje fotky z hor, z kola nebo z bazénu a říkáte si: „Té se to mluví…“
Jenže moje cesta nebyla vždycky o energii, pohybu a radosti ze života.
I já jsem zažila období, kdy moje tělo i psychika řekly DOST. Období strachu, vyčerpání a panických atak, které mě několikrát dostaly až do nemocnice. Najednou jsem zjistila, že nestačí jen zatnout zuby a fungovat dál.
Začala jsem hledat cestu zpátky k sobě.
Postupně jsem objevovala, jak obrovskou roli hraje způsob:
Nebyla to jedna zázračná změna ze dne na den. Byly to malé kroky, které jsem začala dělat každý den.
Dnes jsem žena 60+, která chodí po horách, jezdí na kole, plave, cvičí, učí se nové věci, podniká a pořád má před sebou další sny.
Ne proto, že bych měla dokonalé zdraví a už vůbec ne život bez překážek.
Ale proto, že jsem pochopila jednu důležitou věc:
O svoji energii, vitalitu a radost ze života můžeme (spíš bych napsala -musíme - ale nemám to slovo ráda, jako asi většina z nás) pečovat v každém věku.
A právě tohle dnes předávám dál ženám, které možná cítí, že jim energie ubývá, tělo už nereaguje jako ve třiceti a ony začínají přemýšlet, jestli se s tím prostě musí smířit.
A já říkám, volám i přímo křičím, že nemusí!
Nemůžeme zastavit čas. Můžeme ale velmi ovlivnit, jak budeme svoje další roky žít.
A jestli vás moje cesta inspiruje k tomu udělat první malý krok pro sebe, pak má smysl ji sdílet.
Nemůžeme zastavit čas.
Můžeme ale velmi ovlivnit, jak budeme svoje další roky žít.
Možná to znáte.
Cítíte se unaveně,
hlava jede na plné obrátky,
tělo bolí
a energie ubývá.
A přitom víte, že to takhle být nemusí.
Není třeba další tlak na výkon,
ani další „rychlá řešení“...
Ale návrat k tomu
úplně
základnímu
v životě:
-k dechu
-k tělu
-k rovnováze
Ukazuji
velmi jednoduché cesty, jak si ulevit
a znovu se cítit dobře ve svém těle,
i v duši.
Blogové články
Vím, že to není žádná legrace a ikdyž neohrožuje život, tak jej rozhodně docela ztěžuje… V České republice je dle statistik přibližně čtvrt milionů lidí, kteří jsou z ní nešťastní a hledají způsoby, jak si alepsoň částečně ulevit. Hledání vhodných řešení pro úlevu je neustálým tématem mnoha lidí, kterých se toto týká. Individuálně nastavená léčba je mnohdy účinná,...
Mám velkou radost, že je mezi námi tolik zájemců o zdravý životní styl a sebepéči. Na soutěžní otázku, byť napsalo několik stovek lidí, odpověděli všichni správně – v tomto období do 14.11. je potřeba vyčistit tlusté střevo. To mě opravdu moc potěšilo. A pevně věřím, že nezůstane pouze u zvládnuté teorie.. 🙂 Tradadá – vítězkou soutěže se stává paní Lenka M., které...
Poslední dobou mám kolem sebe stále více lidí, které trápí trávení… Z mého pohledu to může být i následek velmi hektické doby. Ze všech stran se na nás valí informace, požadavky, ať už partnera, rodiny, pracovní záležitosti a máme tak nějak čím dál méně času a chuti se zabývat opravdu kvalitním jídlem. Respektive jídlem, které bychom si i sami uvařili a v...
🌸🌸🌸 SOUTĚŽ 🌸🌸🌸 Vzhledem k tomu, že nastalo období podzimní detoxikace, je možná dobré vědět, které orgány dle Tradiční čínské medicíny je nyní, do 14.11., nanejvýš vhodné vyčistit. Tak, jako uklízíme náš dům, je třeba pravidelně uklízet i naše tělo, které nám za to samozřejmě jen a jen poděkuje. Kolem nás i v nás pluje nepřetržitě spousta toxinů, proto je dobré se jich průběžně...
1/ Co je inkontinence 2/ Typy inkontinencí 3/ Důvody vzniku inkontinence 4/ Co s tím? 5/ Jak na inkontinenci s bylinkami Co je inkontinence Inkontinence je v podstatě samovolný únik. A to únik bud moči nebo stolice. Zcela jistě ani jedno, ani druhé není vůbec příjemné a nějakým způsobem ovlivňuje kvalitu našeho života. V tomto článku se budeme zabývat pouze únikem moči....
Dámské hygienické vložky Obsah článku: složení dámských vložek, prodávaných běžně v drogerii co ženám takové vložky způsobují statistika onemocnění, způsobených dámskými vložkami tampony, jejich klady a zápory zdravé bylinné vložky, jejich složení a výhody porovnání parametrů dámských vložek běžných a bylinných Dámské vložky a pár informací, které určitě stojí za zamyšlení…. V současné době ženy vnímají dámské vložky...
Prožila jsem něco skutečně pro mě mimořádného a ráda bych se s vámi o to podělila… Včera jsem si s velkým vděkem uvědomila, že mě od neděle obdarovalo několik moc milých lidí. 🙂 A nebyly to dárky právě zanedbatelné hodnoty. 👌 Nemám narozeniny, ani nic jiného….prostě jen tak. Není to úžasné? 🙏♥️Moc si toho vážím… 🙂 Ale to, co se mi přihodilo včera v Globusu,...
Právě včera jsem si říkala, jak je moc fajn chodit pravidelně na masáž. Neskutečně si to vždy užívám. Ale to asi všichni, že? Nikdy se mi nechce ani mluvit, abych nepřišla o jedinou vteřinu toho slastného času jen pro sebe a své tělo. 🙂 A moc mě tudíž potěšila novinka firmy Tiande – 3D masážní pomůcka pro lifting...
Pravdou je, že mám svou vlastní osobní zkušenost s touto nepříjemnou nemocí… Roky jsem běhala orienťák a po příchodu domů z lesa jsme vytahovali mraky klíšťat a vůbec jsem se jich nebála… Naopak jsem se smála tomu, kdo se jich bál a byl až nepřirozeně úzkostlivý… 🙂 Pak se ale cosi v přírodě změnilo a nyní je snad každé malé klíšťátko přenašečem...
V červnu tohoto roku jsem byla na jedné opravdu skvělé akci o zdravém životním stylu a tam jsem týden poslouchala z úst lékaře, jak je to ve skutečnosti se zakyselením našeho těla stravou a hluboce jsem se nad sebou zamyslela. 🙂 Také jsem celý týden byla na výtečné veganské stravě a cítila na vlastní kůži, jak dobře mi dělá a jak moc mi chutná…...
