Jsem žena 60+, která věří, že věk je jen číslo.
Díky péči o zdraví, pohybu a svobodnému podnikání se cítím lépe, než kdy dřív – a tohle poselství chci šířit dál.
Buduju komunitu žen, které chtějí žít zdravě, krásně a naplněně.
Pokud i ty cítíš, že je čas začít myslet víc na sebe, svoje tělo a klidnou mysl – jsi tu správně.
Objev svou novou sílu po 60 – jemně, přirozeně, s láskou.
Napiš mi – ráda tě poznám a ukážu ti cestu, která změnila život mně i desítkám žen kolem mě.
Blogové články
Levandule – silně vonící rostlina, která je původem z vysokohorských oblastí Evropy okolo Středozemního moře. Je majitelkou tajemně modrofialových květů na štíhlém stonku. Levandule obsahuje vzácné silice, které mají mnohočetné účinky, jež oceňovaly už dávné kultury, žijící mnoho let před námi. Půvabnou levanduli popisovali již tehdy jako zklidňující, chladící, uvolňující a harmonizující. Čím vším nás umí levandule obohatit...
Kolagen je v kosmetickém průmyslu docela horké téma. Více a více lidí si uvědomuje, že kolagen, nejrozšířenější bílkovina v těle, která poskytuje strukturální podporu a pružnost různým tkáním, včetně pokožky, lze považovat za jeden ze základních stavebních kamenů pro zářivou a pružnou pleť. Bohužel s přibývajícím věkem se produkce kolagenu v těle snižuje. Věděli jste, že každý rok ztratíme přibližně 1 %...
Zdraví je pro každou ženu velmi rozmanitá cesta, která přináší mnoho specifických fází a nejrůznějších potřeb. V tomto článku bych se ráda ponořila hlouběji do světa bylinek a podívala se na to, jak nám mohou konkrétní bylinky pomoci na naší cestě za zdravím, od puberty až po menopauzu. Bylinky se opírají o dlouholetou tradici lidového léčitelství i o poznatky z nových vědeckých výzkumů. Bylinky doprovází...
Jaro nám klepe na dveře a vy byste si ho tak rádi užívali plnými doušky. Jenže – vaše tělo vám říká stop. Kýcháte, teče vám z nosu a neustále vás svědí oči. Jak překonat období sezónních výzev i bez preparátů z lékárny? Abyste se lépe vypořádali s přehnanou reakcí vašeho těla na dráždivé látky, podívejte se na praktický balíček „Volný nos a klidné oči“. Poradím vám pár...
Včera jsem strávila téměř celý den při pohybu na čerstvém horském vzduchu a že byl fakt festovně čerstvý. A pak jsem se cítila sice kapku unaveně, ale úžasně. Co to způsobuje? On ten pohyb na čerstvém vzduchu je nesmírně prospěšný pro naše fyzické i psychické zdraví. Zde vám písnu 5 klíčových výhod, které nám přináší: Takže, ať už jdeme...
Zdravá střeva podporují celkovou imunitu: Většina imunitního systému je umístěna ve střevním traktu, což znamená, že zdravá střeva jsou doslova klíčem k silné imunitě. Prevence chronických onemocnění: Správná střevní flora může snížit riziko některých chronických onemocnění, jako je obezita, diabetes typu 2 a srdeční onemocnění. Lepší trávení a absorpce živin: Zdravá střeva významně zlepšují trávení a umožňují efektivnější absorpci...
Obyvatelé našich střev se vyvíjeli mnohá tisíciletí, ale naše moderní doba jim docela značně komplikuje život. Protože ono moderno s sebou přineslo i velikou změnu ve způsobu našeho stravování. Požíváme vesměs vysoce kalorické, uměle vyráběné potraviny a ruku v ruce s tím máme i téměř sterilní domovy a nadužíváme antibiotika. Všechny tyto změny jsou pro nás střevní mikrobiom hrozbou. Co je vlastně...
Léto už je pomalu ale jistě za námi a chladnější teploty se hlásí o slovo. Za mě říkám hurá, protože jsem typ člověka, kterému přílišné horko fakt nedělá dobře. Podzim je typický nejen svým kouzelně zbarveným listím, ale často jej nechvalně charakterizuje i chřipkové období. Jak se proto co nejlépe připravit, aby naše imunita nedostala „na frak“? Pokud si snad...
Měla jsem svého času po velmi náročném životním období žaludeční vředy. Postupně se zhojily, ale jizva, která mi po nich zůstala, způsobuje občasné problémy stále. Takže jsem hledala, jak si pomoci… A našla jsem – úžasné malinké kuličky – tzv. Trebiotika,což jsou probiotika, prebiotika a postbiotika v jednom. Užívání probiotik je v podstatě velmi prospěšné pro nás všechny Nicméně hlavně...
Možná jste někteří z vás zachytili, že se již nějakou dobu zabývám funkčním dýcháním a doslova hltám každé slovo mého oblíbeného rodáka a odborníka na slovo vzatého RNDr. Rostislava Václavka… Dnes jsem konečně dostala do ruky tuto jeho báječnou knihu, na kterou se hrozně moc těším. Začala jsem se věnovat dechu, protože mi Rosťova slova dávají hluboký smysl a začala praktikovat. A opravdu...
