Udělejme maximum pro svoji imunitu
Léto už je pomalu ale jistě za námi a chladnější teploty se hlásí o slovo. Za mě říkám hurá, protože jsem typ člověka, kterému přílišné horko fakt nedělá dobře.
Podzim je typický nejen svým kouzelně zbarveným listím, ale často jej nechvalně charakterizuje i chřipkové období.
Jak se proto co nejlépe připravit, aby naše imunita nedostala „na frak“?
Pokud si snad myslíte, že lepší životní styl musí znamenat pouze velké úsilí, pak si vás troufnu uklidnit. Je jedno, jak malou změnou začneme, vše se počítá a naše tělo nám poděkuje.
Dovolím si navrhnout pár doporučení pro lepší imunitu
- Zařaďme do svého režimu více pohybu. Na začátek i jen krátká procházka může být skvělým startem.
- Pamatujme na pitný režim, i když letní měsíce jsou za námi.
- Snažme se stravovat vyváženě.
- Dbejme na dostatek vlákniny.
- Vložme denně do naší stravy ovoce a zeleninu.
- Dopřávejme si kvalitní spánek. Jeho nedostatek může dokonce narušovat funkci našeho imunitního systému.
- Zkusme se vyhnout nadbytečnému stresu.
- Je velmi vhodné svou udržitelnou změnu podpořit vhodným doplňkem stravy.
Na podporu imunity nám určitě poslouží toto trio:
Harmonelo Life & Vitality & CBD
Harmonelo LIFE
si řada spotřebitelů cení pro svou lahodnou kombinaci šťáv z plodů dragon fruit, černé goji a betaglukanu z hlívy ústřičné.
Harmonelo VITALITY
je doplněk stravy, který obsahuje propracovanou kombinaci aktivních látek. Především enzymů – jako jsou papain, bromelain a proteázy – vhodně doplněných o aloe vera.
Harmonelo CBD
obsahuje čistý konopný olej s přírodním obsahem CBD. Další složkou jsou Omega- 3 esenciální mastné kyseliny (EPA), které pochází z rybího tuku. Mastné kyseliny jsou nezbytné pro celkové zdraví a pohodu.
