...Myslela jste, že umíráte. Doktoři nenašli nic. A přesto to bylo to nejděsivější, co jste zažila.

Sanitka. Kapačky. Hořčík. Injekce. A pak propuštění domů s tím, že jste zdravá.

Ale vy si zdravá nepřipadáte.

• Bojíte se jet sama vlakem.
• Bojíte se být doma sama.
• Bojíte se, že to přijde znovu - a tentokrát to možná nevydržíte.

Tohle není slabost. Tohle je tělo, které dlouho neslo příliš mnoho.

A existuje cesta zpět. Bez prášků. Bez boje. Bez neustálého analyzování.

Já jsem ji prošla.

Jmenuji se Jana Pethsová, překročila jsem už šedesátku, ale neberu zatím jediný lék.

Ale nebylo to tak vždy. Prošla jsem obdobím, kdy mi volali záchranku, kdy jsem se bála jít do lesa, kdy jsem se přestala cítit bezpečně ve vlastním těle. Doktoři nenašli nic. A přesto ten strach byl naprosto reálný.

Postupně jsem objevila něco, o čem mi nikdo nikdy neřekl - že moje tělo má vlastní cestu zpět do klidu. A že já mu v tom můžu pomoct. Dechem. Pohybem. Změnou toho, jak přemýšlím o strachu.

Dnes žiju v klidu a bezpečí. A přesně tuto cestu jsem pro vás popsala v eBooku Cesta zpět do klidu.

Co se v eBooku naučíte:

• Jak pomocí jediné dechové techniky (nádech 4 doby, výdech 6 dob) zklidníte nervový systém během několika minut - i uprostřed plné ataky.
• Jak přestat přikrmovat strach myšlenkami, které situaci zhoršují - a co místo toho dělat.
• Jak malé změny v životním stylu (spánek, příroda, bez alkoholu) vytvářejí prostředí, ve kterém se tělo znovu naučí cítit bezpečně.
• Jak funguje jemné otužování jako nástroj pro návrat do přítomnosti.
• A hlavně - konkrétní postup "když to přijde", který můžete použít okamžitě.

Tohle není odborná učebnice. Je to průvodce od ženy, která tím prošla. Krok za krokem, bez tlaku, bez boje.

Cena: 690 Kč

V ceně jsou zdarma dva bonusy:

• kartička první pomoci při atace, kterou si můžete vytisknout a mít vždy u sebe
• ranní 5-minutová sestava pro klidný dech a energii do dne

Po zaplacení vám eBook přijde automaticky do e-mailu.

Největší změna nepřijde ve chvíli, kdy panické ataky úplně zmizí. Přijde ve chvíli, kdy budete vědět: zvládnu to.

A to si přeji i pro vás.