Energie nemá věkový limit
Inspiruji ženy 55+ k tomu, aby pečovaly o své tělo, měly energii, radost z pohybu a chuť žít svůj život naplno.
Také jsem si myslela, že…
Možná se díváte na moje fotky z hor, z kola nebo z bazénu a říkáte si: „Té se to mluví…“
Jenže moje cesta nebyla vždycky o energii, pohybu a radosti ze života.
I já jsem zažila období, kdy moje tělo i psychika řekly DOST. Období strachu, vyčerpání a panických atak, které mě několikrát dostaly až do nemocnice. Najednou jsem zjistila, že nestačí jen zatnout zuby a fungovat dál.
Začala jsem hledat cestu zpátky k sobě.
Postupně jsem objevovala, jak obrovskou roli hraje způsob:
Nebyla to jedna zázračná změna ze dne na den. Byly to malé kroky, které jsem začala dělat každý den.
Dnes jsem žena 60+, která chodí po horách, jezdí na kole, plave, cvičí, učí se nové věci, podniká a pořád má před sebou další sny.
Ne proto, že bych měla dokonalé zdraví a už vůbec ne život bez překážek.
Ale proto, že jsem pochopila jednu důležitou věc:
O svoji energii, vitalitu a radost ze života můžeme (spíš bych napsala -musíme - ale nemám to slovo ráda, jako asi většina z nás) pečovat v každém věku.
A právě tohle dnes předávám dál ženám, které možná cítí, že jim energie ubývá, tělo už nereaguje jako ve třiceti a ony začínají přemýšlet, jestli se s tím prostě musí smířit.
A já říkám, volám i přímo křičím, že nemusí!
Nemůžeme zastavit čas. Můžeme ale velmi ovlivnit, jak budeme svoje další roky žít.
A jestli vás moje cesta inspiruje k tomu udělat první malý krok pro sebe, pak má smysl ji sdílet.
Nemůžeme zastavit čas.
Můžeme ale velmi ovlivnit, jak budeme svoje další roky žít.
Možná to znáte.
Cítíte se unaveně,
hlava jede na plné obrátky,
tělo bolí
a energie ubývá.
A přitom víte, že to takhle být nemusí.
Není třeba další tlak na výkon,
ani další „rychlá řešení“...
Ale návrat k tomu
úplně
základnímu
v životě:
-k dechu
-k tělu
-k rovnováze
Ukazuji
velmi jednoduché cesty, jak si ulevit
a znovu se cítit dobře ve svém těle,
i v duši.
Blogové články
Miluju vodu… Jsem bývalá závodní plavkyně a mistryně republiky. Proplavala jsem v usilovné touze být co nejlepší (což mi od pěti let vštěpovali pečlivě do hlavy) 15 let života. A přesto vodu miluju. 🙂 Nebo právě proto? 🙂 Zažila jsem přitom spoustu dřiny a odříkání, ale i nádherných chvil ve společnosti kamarádů a přátel, společně jsme vše prožívali a slzeli zklamáním, když něco...
Doslova jedním dechem jsem za pár hodin přečetla tuto knihu. A opět si s vděkem uvědomila, že můžeme být v jakkoli na pohled těžké životní situaci a záleží pouze a jen na nás a našem vnitřním rozhodnutí, co skutečně chceme…❤ A znovu se v duchu ptám sama sebe – je to, na co teď myslím, to, co v životě chci nebo to, co nechci? A co si teda právě...
Potřebujete se rychle a jemně odlíčit ? A být neskutečně překvapená, jak jednoduše to lze? Pak rozhodně použijte Multiaktivní micelární vodu. Micelární voda je skutečně naprosto nenahraditelný prostředek pro odlíčení Micelární voda umožňuje umýt se i v podmínkách nedostatku vody, v přírodě, během dlouhého letu nebo cesty Je nenahraditelná i např. po večírku, kdy se nám již nechce zdlouhavě čistit pleť, ale rozhodně si nemůžeme dovolit...
Také občas dumáte nad tím, jak se zbavit těch zatracených vrásek? :-)Je to zřejmě téma, které občas zaměstnává mysl téměř každé ženy. Koukáme na sebe do zrcadla a říkáme si, kde se zase vzala ta další vráska? Co s tím jen budu dělat? A můžeme si vybrat, pro co se rozhodneme: budu vrásky ignorovat a raději se neprohlížet v zrcadle s tím,...
Fakt se s vámi musím podělit o tento výborný recept. Maso moc nejím, ale losos má ráda od mé návštěvy v Norsku. 🙂 Cibule – 20 g Mořská sůl – trochu Stroužek česneku – trochu Řepkový olej – 10 ml Celozrnný chléb – 20 g Tymián, sušený – trochu Pepř, černý – trochu Smetana do kávy, 10% tuku – 20 ml Chili prášek...
Asi každého někdy „honila mlsná“ – ta náhlá, neodolatelná chuť na něco sladkého. A i když víte, že pokud se jí poddáte, nepřiblížíte se Vašemu cíli, je velmi těžké jí odolat. Ale když pochopíte, jak tyto chutě fungují, možná je dokážete snáze zahnat, až se zase objeví. Odkud se tyto chutě berou? Buňky v našem těle, zejména...
O uplynulém víkendu jsem seděla 2 dny od rána do večera na semináři. Byl skutečně skvělý, nabitý informacemi i prakticými radami. Za okny svítilo slunce, ba přímo peklo. Ještěže jsme měli v místnosti klimu. 🙂 A během přestávky jsem se nad kafíčkem zamyslela nad tím, zda mě to podnikání vlastně baví. A zda ještě stále platí to moje velké PROČ...
Víte o tom, že existuje způsob, kterak se můžete odlíčit za doslova pár vteřin a ještě přitom zlepšit kvalitu své pleti? Nevěříte? Jak je to možné? Jednoduše – použitím micerální vody Tiande. Protože odvádí práci za 3. 🙂 Nalejete si trošku micerálky na tampon a lehce přejedete požadované partie. Co se stane? odlíčíte dokonale make up zbavíte se nečistot odstraníte řasenku...
Taky vás již začaly trápit vrásky? A nechcete se smířit s tím, že jejich tvorbu nemůžete aspoň trošku zmírnit? Přemýšlíte nad tím, jak to udělat, aby se pleť alespoň malinko opět vypnula? Spousta nás, žen, řeší po 40. roku a zejména v menopauze náhlý pokles pružnosti pleti a býváme z toho nešťastné.. Také máte vrásky na: obličeji krku kolem očí dekoltu a...
Sen mnoha žen mít čas na sebe mít čas na rodinu organizovat si čas dle svých potřeb a možností přitom skvěle vydělávat u PC – doma nebo kdekoli na světě, kde je wifi Sdílet s lidmi nadšení a vášeň pro zdraví a krásu. Líbilo by se vám to? Právě takto pracuju i já a moc mě to těší a baví. Pokud vás to oslovilo, klikněte ZDE....
