Ovocné smoothie

Jana Pethsová1089x

Suroviny:

  • 150 g ovoce (lesní mražené)
  • 1/2 polotučného tvarohu
  • 2 lžíce sojového nápoje Extra protein
  • 10 g kešu oříšků
  • 1 šálek vody

Všechny suroviny rozmixujeme na hladký lahodný nápoj.

 

Jana Pethsová
Má celoživotní vášeň pro zdravý životní styl a sport. Jako své poslání vnímá ukazovat lidem cestu, jak jemně, 💖 pomocí aromaterapie 💖 funkčního dýchání 💖 přístupu k sobě samému se mohou navrátit ke zdraví a klidu v duši. Napsat můžete Janě na mail: jana@stastnajana.cz.
Podobné články
Mexické burritos - veganské

Již několik let se v mém životě střídá období, kdy sice stále…

Těstoviny s lososem, tymiánovou omáčkou a kořeněnými krutony

Fakt se s vámi musím podělit o tento výborný recept. Maso moc…

Jídlo pro dobrou náladu

Losos s kešu ořechy a chilli Rýže basmati – 40 g Kešu –…