Něco málo o kofeinu | ŠŤASTNÁ JANA

Něco málo o kofeinu

coffee-beans-618955_640

Miluju kávu. Teda asi spíš její nádhernou vůni, která mi evokuje pocit klidu, uvolnění, siestu, prostě klídek. 

A přečetla jsem na téma – pít, či nepít kávu, spoustu moudra. Dnes vám jich kapku předám.

Káva obsahuje kofein – to jistě všichni víme. 🙂

Kofein:

  • stimuluje centrální nervový systém
  • povzbuzuje metabolismus
  • přispívá k duševní pohodě
  • povzbuzuje tělo i ducha
  • ve fyzicky a psychicky náročných obdobích funguje jako povzbuzující prostředek

A proto se nápoje jako káva, čaj, energetické a nealkoholické nápoje těší obrovské oblibě.

Funkce kofeinu:

  • pomáhá obnovit svěžest
  • zlepšuje bdělost a koncentraci, čímž přispívá k psychické výkonnosti
  • může dodat energii a zlepšit to, jak se cítíme

Denní potřeba:

Přesné množství, zabezpečující povzbuzující účinek, se liší u každého člověka. Záleží na váze těla a úrovni tolerance organismu na kofein.

Kofein začíná působit do hodiny a jeho účinek trvá při střední dávce 3-4 hodiny.

 

Zdroje kofeinu:

  • pražená kávová zrna jsou hlavním zdrojem kávy na celém světě
  • nachází se v různém množství v zrnech, listech a plodech více, než 60 rostlin

Tak dosti čtení a jdeme si uvařit dobré kafíčko. Co vy na to? Já mám úplně božííí 100% Arabicu od Amway. Už jste ji zkusili?

 

Šťastná Jana
Jana se celý život věnovala sportu a zdravému životnímu stylu. Je mámou 3 dětí a 3 vnoučat. Před 4 lety začala budovat své podnikání v síťovém marketingu, protože má ráda týmovou práci a obecně práci s lidmi. Vybrala si jako dodavatele produktů pro zdraví a krásu, což je její vášeň, firmu Tiande, kde má v tuto chvíli přes 2000 spolupracovníků, zejména žen, které rovněž zajímá zdraví a krása i finanční stabilita. Napsat můžete Janě na mail: jana@stastnajana.cz.

Šťastná Jana

Jana se celý život věnovala sportu a zdravému životnímu stylu. Je mámou 3 dětí a 3 vnoučat. Před 4 lety začala budovat své podnikání v síťovém marketingu, protože má ráda týmovou práci a obecně práci s lidmi. Vybrala si jako dodavatele produktů pro zdraví a krásu, což je její vášeň, firmu Tiande, kde má v tuto chvíli přes 2000 spolupracovníků, zejména žen, které rovněž zajímá zdraví a krása i finanční stabilita.

Napsat můžete Janě na jana@stastnajana.cz.

Přidejte se k milovníkům zdraví a krásy na Facebooku.

 

 

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů