Cítíte se unavení a bez motivace před nadcházejícím jarem?
Mám pro Vás dva tipy!
1. Choďte ven tak často, jak jen je to možné a užívejte si sluníčka.
2. Dobijte energii s fitness koktejly, které obsahují mnoho vitamínů.
Oloupeme a nastrouháme zázvor. Banán též oloupeme a nakrájíme na plátky.
Smícháme zázvor s banánem, mlékem, jogurtem, citrónovou šťávou a skořicí.
Smoothie podáváme posypané mandlemi.
Jahody necháme rozmrazit.
Špenát omyjeme. Avokádo rozkrojíme, vyndáme pecku a lžící vydlabeme. Tofu nakrájíme na kousky.
Jahody, špenát, avokádo, tofu, mléko a vodu rozmixujeme.
Dochutíme medem a podáváme.
Šťastná Jana
Jana se celý život věnovala sportu a zdravému životnímu stylu. Je mámou 3 dětí a 3 vnoučat. Před 4 lety začala budovat své podnikání v síťovém marketingu, protože má ráda týmovou práci a obecně práci s lidmi. Vybrala si jako dodavatele produktů pro zdraví a krásu, což je její vášeň, firmu Tiande, kde má v tuto chvíli přes 2000 spolupracovníků, zejména žen, které rovněž zajímá zdraví a krása i finanční stabilita.
Napsat můžete Janě na jana@stastnajana.cz.
Přidejte se k milovníkům zdraví a krásy na Facebooku.