Krevní oběh a srdce
Jak můžeme pomoci našemu srdíčku i v těchto docela náročných dnech, které způsobují vedra a mnohdy i naše myšlenky?Je fajn začít den ranní studenou, ale opravdu studenou, sprchou. Pomáhá nám posílit cévní a oběhový systém. Já si dopřávám studenou sprchu i celou zimu a pak jsem neměla na jaře žádný problém jít plavat i do vody, která měla 10 stupňů. A bylo to moc...
