Krevní oběh a srdce

Jak můžeme pomoci našemu srdíčku i v těchto docela náročných dnech, které způsobují vedra a mnohdy i naše myšlenky?
Je fajn začít den ranní studenou, ale opravdu studenou, sprchou.

Pomáhá nám posílit cévní a oběhový systém. Já si dopřávám studenou sprchu i celou zimu a pak jsem neměla na jaře žádný problém jít plavat i do vody, která měla 10 stupňů. A bylo to moc fajn.

Podpoříme tak i otužování a tím pomáháme našemu imunitnímu systému a zdraví celkově, samozřejmě.
Po sprše si dám vodu s citronem, neb obsažený vitamín C chrání právě i naše srdce.
Každý člověk má v těle přibližně 5 – 6 litrů krve (cca 6% hmotnosti těla).
Každou hodinu se nám vytvoří přibližně 8 miliard červených krvinek, kdy v každé kapce krve je 400 000 bílých krvinek, které pomáhají našemu tělu v boji s infekcemi a zároveň hledají viry v těle.
K obnově našich buněk dochází bez přestání. Pokud chceme, můžeme tělíčku napomoci tzv. antioxidanty, které jsou obaženy např. v:
🍀  listové zelenině
🍀  mrkvi
🍀  jahodách
🍀  pomerančích
🍀  celozrnných obilninách
🍀  ořeších
Zároveň je fajn, když si třeme a masírujeme nos a kořen nosu – povzbudíme tím důležité orgány – srdce, plíce a slezinu.

A co nám s našimi žílami a cévami umí pomoci z Tiande?
Naše zlatá trojka pro tyto účely:
☝ Slaviton
☝ Ortophyt
☝ Lesní procházka
Všechny 3 produkty, nejlépe v kombinaci, nám pomohou rozproudit krev v cévách a žilách a zároveň energii v našich kloubech.
A na závěr – s úsměvem je život mnohem krásnější, tak na to nezapomínejme za žádných okolností.