Játra v hlavní roli

Játra jsou jedním z nejdůležitějších orgánů v lidském těle, jak podle klasické mediciny, tak z pohledu Tradiční čínské mediciny.

A pokud nefungují zcela správně, mohou s tímto souviset tyto trampoty:

• vysoký krevní tlak
• nízký krevní tlak
• zažívací potíže
• autoimunitní onemocnění
• silná a nepravidelná menstruace
• cholesterol
• nespavost
• deprese
• žlučníkové kameny
• hormonální záležitosti
• vazy, šlachy, nehty
• špatné vidění

…tohle všechno, ať se nám to zdá možné nebo ne, ovlivňují játra.

Pokud nemáme vážné nemoci, jako např. rakovina, žaludeční vředy…, kde je potřeba být pod lékařským dohledem, můžeme si pomoci k lepšímu fungování jater i doma.

Jak?

Možná vás to překvapí, ale s játry hodně souvisí lymfatický systém. Vzhledem k tomu, že já sama jsem prodělala dost těžkou žloutenku v dětství a docela dlouho držela přísnou jaterní dietu, snažím se svá játra opečovávat, jak nejlépe umím.

A po zjistění, že játra souvisí s lymfou, našla jsem si k tomuto tématu hodně informací a nakonec si udělala kurz a získala certifikát Reflexní terapie lymfatického systému. A s využitím znalostí, které jsem takto získala, si doma krásně s lymfatickým systémem „hraju“. A vždy po jemné masáži cítím, jak je mi krásně…

Do jater denně přitéká 1-2 litry lymfy (tekutina pod kůží). A pokud nám lymfatický systém nefunguje správně, neodbourává toxiny, které se pak dostávají do jater.

Játra ovlivňují celý trávicí systém:

• žaludek

• žlučník

• střeva, kde máme zjednodušeně řečeno až 80% imunitního systému.

V podstatě vše v našem těle souvisí se vším a tak je moc fajn o sebe pečovat.

Lymfatický systém si můžeme rozpohybovat i sami v domácím prostředí. Stačí použít SPA rukavici a zvolit některou tělovou sůl, která nám příjemně voní. Na rukavici dáme trochu tělové soli, která nám také pohodlně odvádí toxiny z pokožky a začínáme se mýt vždy od konečků prstů směrem nahoru, ať jsou to ruce nebo nohy.

Jemňounce přitlačíme na kůži a rukavici celou dobu nezvedneme od pokožky právě proto, abychom lymfu táhli ve směru pohybu. Pokud bychom rukavici zvedli od pokožky, lymfu bychom tzv. pustili zase zpátky.

Lymfatický systém rovněž velmi ovlivňuje metabolismus. A docela mě šokovalo, když jsem se na kurzu dozvěděla, že ani když někdo např. hodně běhá, nemusí to znamenat, že má správně pracující lymfu. Což zase souvisí s hubnutím….

Pokud nám správným způsobem nefunguje metabolismus, ukládají se nám tuky jak pod kůží ve formě podkožního tuku, tak se tukem obalují naše orgány, což je mnohem nebezpečnější pro naše zdraví, než pouhý podkožní tuk.

Jak můžeme ovlivnit a podpořit dobrý stav našich jater a potažmo zdraví komplexně?

Zařaďme:

• cvičení
• pohyb obecně – záleží, co máme rádi
• bylinky, čaje
• lepší stravu

Možná by někomu také pomohl tento systém stravování, který jsem zařadila i já. Je rovněž doporučován autorem učebnice Reflexní terapie, kterým je Julius Pataky, žák Jiřího Janči.

Je velmi užitečné, pokud tělu umožníme čištění. Stačí pouze dopoledne nic nejíst a orgány, které mají největší aktivitu právě v dopoledních hodinách, mohou naplno pracovat.

Skutečnost, že jíme dopoledne, může přirovnat k ženě, která se snaží uklidem vytvořit čistou chodbu a přitom jí tudy prochází mraky lidí v zablácených botách.

Pokud bychom měli dopoledne přece jen velký hlad, je nejméně zatěžující a znemožňující očistné procesy v těle, dát si ovoce nebo ovocnou šťávu, čerstvě vylisovanou.

Odpoledne pak už je potřeba normálně jíst, nejlépe dvousložkovou stravu. Já ráda jím i monostravu často, protože mi to dělá dobře. Pokud mám v jídle hatlapatla dohromady spoustu věcí, není mi z takového jídla vůbec dobře.

Naši předkové dobře věděli, co dělají, když jedli pouze velmi jednoduchou stravu bez zbytečných kombinací.

•