Jak souvisí střevní bakterie a imunitní systém?

Obyvatelé našich střev se vyvíjeli mnohá tisíciletí, ale naše moderní doba jim docela značně komplikuje život. Protože ono moderno s sebou přineslo i velikou změnu ve způsobu našeho stravování. Požíváme vesměs vysoce kalorické, uměle vyráběné potraviny a ruku v ruce s tím máme i téměř sterilní domovy a nadužíváme antibiotika. Všechny tyto změny jsou pro nás střevní mikrobiom hrozbou.

Co je vlastně náš zažívací trakt?

Někdo se domnívá, že je to shluk buněk, který obklopuje několik posledních námi snědených jídel. Ale on obsahuje i velké množství bakterií a dalších mikrobů. Přestože se mikrobi hemží po celém povrchu našeho těla, ve všech otvorech i dutinách, přece jen nejvíc jich máme v tlustém střevě.

K čemu nám slouží bakterie v zažívacím traktu?

Úkolem těchto bakterií je mimo jiné i chemické rozkládání a konzumace nestravitelné vlákniny, kterou přeměňují na sloučeniny. A tyto sloučeniny už umíme vstřebat. Některé z nich jsou pro naše zdraví velmi důležité a tento proces je jedinou možností, jak můžeme získat živiny z těžce stravitelné dietní vlákniny.

Proč je dobré pečovat o naše střevní bakterie?

Protože pokud tyto bakterie podpoříme v jejich úsilí, aby produkovaly pro nás příznivé sloučeniny, které naše tělo velmi potřebuje, pak jsme se rozhodli jít velmi prospěšnou cestou ve vztahu k našemu zdraví, kterému tímto prokážeme obrovskou službu.

Co řídí nejvíce náš imunitní systém?

Je to střevní mikrobiota. A řídí náš imunitní systém více, než jsme si kdy dokázali představit. A na imunitním systému doslova stojí i padá naše zdraví.

Pokud funguje dobře, dokážeme velmi efektivně bojovat proti infekcím a zneškodnit choroby na samém počátku jejich zrodu.

Pokud ovšem náš imunitní systém nepracuje optimálně, můžeme mít nakročeno k mnoha onemocněním.

Pokud jsou naše bakterie zdravé, pak je velmi pravděpodobné, že i náš imunitní systém funguje dobře.

Když ale nejsou naše střevní bakterie zdravé, hrozí nám větší riziko rakoviny a autoimunitního onemocnění.

Co způsobuje zánět?

Náš střevní mikrobiom produkuje chemické látky, které mohou mít dopad na míru zanícení v těle. To je v podstatě obranná reakce našeho těla na zranění nebo možnou hrozbu. Projevovat se může otokem, podrážděním a zarudnutím – v našem střevě i v celém těle.

Zánět pak může být původcem laviny dalších zdravotních problémů.

Osa mozek – střevo

Některé chemické látky, které vytváří naše mikrobiota, komunikují přímo s naší centrální nervovou soustavou právě přes osu mozek – střevo.

O této komunikaci vyplouvají na povrch stále další a další poznatky.

A právě uvedená osa má obrovský vliv na náš zdravotní stav a její úloha rozhodně nespočívá pouze v pokynu, kdy máme hlad a je třeba se najíst.

Střevní bakterie také mohou ovlivňovat:

• naši náladu
• naše chování
• průběh některých neurologických stavů

Jak vidno, střevní bakterie a doslova láskyplná péče o ně, je nesmírně důležitá a prospěšná z mnoha závažných důvodů.

O dalších napíšu zase příště.