Rýma…

V tuto dobu trápí dost lidí nachlazení…

A co je prospěšné při nachlazení?

Velmi účinná je cibule:

• dezinfikuje dutinu ústní a celé trávicí ústrojí
• posiluje srdce
• snižuje krevní tlak
• snižuje hladinu cukrů a tuku v krvi

Je toho docela dost, co umí obyčejná cibule, viďte?

Bodl by vám recept na cibulový sirup?

Cibuli nakrájíme nadrobno a posypeme cukrem. Po několika hodinách se z cibule uvolní šťáva, kterou slijeme a užíváme jako velmi účinnou přírodní medicínku.

Kdyby vám cibule nedělala dobře, můžete zkusit

Joginskou hydroterapii:

převařenou, vychladlou mírně osolenou vlažnou vodu nasajeme jednou nosní dírkou, zakloníme na chvíli hlavu a druhou dírkou vysmrkáme. Posléze opakujeme s druhou nosní dírkou.

Akupresura na rýmu a ucpaný nos:

silně tiskněte najednou obě nosní křídla směrem dolů od konce nosní kůstky.

Já osobně praktikuji výplachy nosu konvičkou neti, kterou naplním teplou převařenou a lehce osolenou vodou.

Jdu s ní k umyvadlu. Pak lehce skloním hlavu k jedné straně a vodu z konévky vlévám do jedné z nosních dírek. A druhou nosní dírkou vytéká roztok i se všemi nečistotami z našich dutin. Pokračuju s druhou nosní dírkou a nakonec přebytečnou vodu a nečistoty vysmrkám.

Tato metoda čištění není těžká a nepříjemná, jak by se na první pohled mohlo zdát. A před prvním použitím jsem měla i trochu strach, se přiznám dobrovolně. 🙂

Ale opravdu je to je to jednoduchý a velice efektivní způsob, jak si udržovat naše zdraví.